21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 28,99g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Labne, Yumurta Sarısı, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Haşlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|