24 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 99,68g | Prot: 57,95g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kaymak, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz). Öğle Yemeği: Arnavut Ciğeri, Chialı Oopsie, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Penguen Lütenitsa, Tereyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kaymak, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Fındık İçi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|