Jazzue Günlüğü, 27 Şub 17

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tja...es war mal wieder Wochenende. Da brauch ich nichts mehr zu sagen. :)

90,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2017:

1074 kcal

Yağ: 57,23g | Prot: 38,69g | Karb: 98,45g. Kahvaltı: Rohkost, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Öğle Yemeği: Aldi Orzo Salat. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...

2767 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Wünsche Dir einen wunderschönen und erfolgreiche Woche 🙋

26 Şub 17 üye tarafından: pmb0815

Danke, gleichfalls! ;)

26 Şub 17 üye tarafından: Jazzue

Kenne ich irgendwoher...

27 Şub 17 üye tarafından: LillyMunster82

Immer diese Wochenenden...😉

27 Şub 17 üye tarafından: näschen87

Musst dir die Augen beim Essen zubinden, siehst du die Kalorien nicht. Und von was man nicht sieht kann man nicht zunehmen. Aber im Ernst. Ziel bist nächstes Wochenende wieder ein paar Gramm unter dem zu sein setzen und dann ist alles gut...

27 Şub 17 üye tarafından: Fagmich

Ich kann nur sagen, wie ich es mache. Ich wiege mich nur jeden Samstag morgen. Dieser Wiegetag ist auch der Tag, an dem ich mir 2000kcal erlaube. Feierlichkeiten sind doch meist samstags, danach habe ich wieder eine Woche um alles zu regulieren....

27 Şub 17 üye tarafından: Ron Nashville

Ich beschwere mich nicht :) Weiß ja, dass es schnell wieder runtergeht.

27 Şub 17 üye tarafından: Jazzue


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 27 Şub 17

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi