27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 55,05g | Karb: 234,89g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Makarna, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Galeta, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Simbat Sarı Leblebi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|