|
İf ve ketozis. Harika oldu
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 46,05g | Karb: 22,22g.
Öğle Yemeği: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Serel Tahin, Tadım Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|