05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 117,02g | Karb: 398,95g.
Kahvaltı: Revani, Salam, Salça, Zeytin, Simit. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Etli Mantı. Akşam Yemeği: Magnum Beyaz. devamı için...
|
|
3563 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|