Jazzue Günlüğü, 13 Mar 17

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Nun gut, 100 Gramm mehr als gestern, aber dafür das Wochenende war bin ich damit echt zufrieden.

89 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2017:

949 kcal

Yağ: 38,90g | Prot: 32,58g | Karb: 84,96g. Kahvaltı: Alpenmark Maasdamer, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Öğle Yemeği: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Aperatifler/Diğer: REWE Käsebällchen, Beck's Bier (330ml), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

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Yorumlar

Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🙋

13 Mar 17 üye tarafından: pmb0815

Das ist doch für nach dem Wochenende völlig okay :-P Auf geht's in ne neue Woche!

13 Mar 17 üye tarafından: MissRocky

☺ Wünsche euch auch eine schöne Woche!

13 Mar 17 üye tarafından: Jazzue

Mach dir nix draus. Ich habe auch 300 gr mehr als gestern, aber wenn man auf einem Geburtstag halt Kuchen und Pizza isst, braucht man sich nicht zu wundern ;) Deshalb gibt es heute einen 2/3 Reistag, um ein bißchen was zu retten. Guten Wochenstart wünsche ich dir!

13 Mar 17 üye tarafından: LillyMunster82


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