18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 53,38g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Poğaça, Yumuşak Simit. Öğle Yemeği: Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|