26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 66,27g | Karb: 181,89g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Tahıllı Simit. Öğle Yemeği: Bal, Ananas, Danone Activia Sade, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Dimes Light Kırmızı Meyve Nektarı, Torku Labne, Susamlı Simit, Calve Light Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Uno Çavdarlı Ekmek, Calve Light Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|