03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 60 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 90,75g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Yoğurt, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Pınar Light Yoğurt, Ciğer Şiş. Aperatifler/Diğer: Aknaz Light Beyaz Peynir, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Portakal Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|