|
Full body antremanı geçen hafta pazartesi bıraktım.
Kalori almını biraz düşürmem lazım çünkü full body yapmadığımda kilo alıyorum 3000 kalori civarında =)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|