06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 75,39g | Karb: 31,10g.
Kahvaltı: Pınar Süt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|