07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 62,98g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Çerezya Tuzlu Fıstık, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|