24 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 82,79g | Karb: 393,69g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz). Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adnankaratekeli Kilo Geçmişi
|