21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 32,04g | Karb: 202,81g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Helva, Kuru Hurma, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Çilek. Akşam Yemeği: Kurabiye, Su Böreği. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|