22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Zumba - 10 dakika, Yürüyüş - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Spinning - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|