21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 98,25g | Prot: 66,98g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Muz, Süt, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Probis (28g), Fındık, Ananas, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|