25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 35,13g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Dr. Oetker Vitalis Meyveli. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Yoğurtlu Makarna. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli), Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 66,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|