26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 43,78g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Akıtma, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek, Kivi Meyvesi, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kızılcık, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|