27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 41,09g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Arı Grissini Light, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Güneşoğlu Ayran, Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|