27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 29,84g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Sütaş Ayran, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|