01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 35,03g | Karb: 217,71g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Tahıl Gevreği. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|