02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 44,64g | Karb: 172,48g.
Kahvaltı: Kraker, Yumurta Beyazı, Ülker Krispi, İçli Köfte, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|