|
Açlık kilommuş. Tartıda bir şeyler mi yanlış acaba? Ben bir günde 2 kilodan fazla mı yiyorum? Kafamda deli sorular.
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 113,54g | Prot: 76,24g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Genç Yeşil Soğan, Domatesler. Öğle Yemeği: Luppo Sandviç Kek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Balkan Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Cacık, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|