04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 45,56g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ), Kırmızı Domates, Penguen Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|