06 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 49,81g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Antrikot, Çiğ Köfte, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|