07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 62,74g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sek Light Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, İçim Kefir. Öğle Yemeği: Kayısı, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Penguen Közlenmiş Patlıcan, İzmir Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Sek Light Günlük Süt, Cheetos Cips, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|