11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 77,02g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Maydanoz, Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Erikler, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|