Jazzue Günlüğü, 12 May 17

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Oh 81 bald komm ich dich holen.

82 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2017:

1235 kcal

Yağ: 31,44g | Prot: 55,32g | Karb: 134,78g. Kahvaltı: DM Eiweißriegel. Öğle Yemeği: Pizza Veggie. Aperatifler/Diğer: Bier, Kaffee mit Milch, Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Füll bitte dein Bewegungstagebuch aus, ich will bei dir spicken, wie es so schön flutscht.

12 May 17 üye tarafından: näschen87

Jaaa, SUPER!!! Oh,oh und gleich schon wieder die Spione! ;D ;D ;D

12 May 17 üye tarafından: Schalkerin1904

Hey du hast gerade nen tollen Lauf... da kann man ja neidisch werden... gib mal Input wie du das schaffst...

12 May 17 üye tarafından: Fagmich

😂😂😂 Näschen mit Bewegung hat das bei mir momentan nichts zu tun. Bin die letzte Zeit echt unheimlich faul.

12 May 17 üye tarafından: Jazzue

Und Fagmich dazu kann ich nur sagen, dass ich nichts anders mache als sonst. Schön alles eintragen was an Kalorien genossen wurde und schön im Rahmen bleiben.

12 May 17 üye tarafından: Jazzue

Hey, Jazzü. Dein System motiviert MICH jetzt wieder total. Ich schaue auch, dass ich möglichst nicht über 2.000 komm. Bei 1.800 Grundumsatz (nach gesundepfunde.com) sollte das funktionieren. Und was die Bewegung betrifft: Ich habe mich mal irgendwann für so nen Fitnesstracker-Dingens interessiert. Man hat mir gesagt: "Für zweimal die Woche Sport reicht auch ein Bewegungsmelder." :-))

12 May 17 üye tarafından: dasblaulicht1


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