15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 97,91g | Karb: 415,02g.
Kahvaltı: Patatesli Poğaça, Ayran, Kıymalı Börek, Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Şölen Triplex, Mantarlı Tavuk Sote, Makarna. Akşam Yemeği: Yörsan Lor Peyniri, Filiz Yumurtalı Erişte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|