18 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 28,74g | Karb: 52,81g.
Kahvaltı: Yumurta, AOÇ Kefir. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Etli Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|