19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 115,56g | Prot: 106,59g | Karb: 288,07g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Simit. Öğle Yemeği: Ekler, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Cappy Kayısı Suyu, Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Erikler. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|