22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 101,75g | Karb: 307,41g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Makarna, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Şölen Triplex. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|