24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 168,46g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Cappy Vişne Suyu, Ezogelin Çorbası, Peynirli Börek, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Budu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Dardanel Sardalya, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|