24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 113,28g | Prot: 92,30g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Vanilyalı Dondurma, Patlıcan Musakka, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|