30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 18,08g | Karb: 40,34g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
|
2768 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|