31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 54,51g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bal, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Kavun Karpuz. Akşam Yemeği: Peksimet, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Hurma, Yumurta Beyazı. Aperatifler/Diğer: Hurma, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|