01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 126,46g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Yumurta, Tereyağı, Dut Kurusu, Keçiboynuzu. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Akşam Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Fırında Patates, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Elma, Uno Tam Buğday Ekmek, Dardanel Sardalya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|