09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 41,57g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Patlıcan Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Kuşbaşılı Pide, Haşlama, Halk Sebze Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|