11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3294 kcal
|
Yağ: 145,59g | Prot: 158,39g | Karb: 338,93g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sütlaç, Dalyan Köfte, Sütlaç, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Tat Barbunya Pilaki, Şehriye Çorbası, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Saban Yeşil Mercimek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|