Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glzelf
Günlük
12 Haz 17
glzelf Günlüğü, 12 Haz 17
glzelf Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😱
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
24,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Haziran 2017:
836 kcal
Yağ: 34,13g | Prot: 29,25g | Karb: 105,29g.
Kahvaltı:
Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Wasa Delikatess.
Öğle Yemeği:
Tatlı Kiraz.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun.
Aperatifler/Diğer:
Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Fındık, Badem, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi.
devamı için...
2931 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bozma moralini 😉
12 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
bendede oldu dun bugun 700 gran birden gitti konustuk hatta bikiyorsun...
12 Haz 17 üye tarafından:
hatirabade
Gelmiş hava atıyor 😀
12 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
😀😀😀
12 Haz 17 üye tarafından:
hatirabade
😁😁
13 Haz 17 üye tarafından:
d3mir57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glzelf Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle