12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 77,44g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Батон Нарезной, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Рыбная, Холодник, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сметана. Akşam Yemeği: Морковь, Маслины, Океан ТРК Заливное из Трески, Карп, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Fine Life Имбирный Пряник в Шоколаде, Roshen Черный Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|