13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 73,09g | Karb: 208,21g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Patlıcan Salatası, Kıymalı Börek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütlaç, Ezogelin Çorbası, Tandır. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Nutella Nutella, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|