14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 176,10g | Karb: 360,60g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Nuh Ankara Makarna, Fındık, Ceviz. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Saban Yeşil Mercimek, Duru Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nuh Ankara Makarna. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Süt, Un Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|