17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 63,21g | Karb: 123,09g.
Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Güllaç, Sütaş Ayran, Kuru Hurma. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Erikler, Napolyon Kirazı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adnankaratekeli Kilo Geçmişi
|