22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 27,03g | Karb: 54,70g.
Kahvaltı: Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|