22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4041 kcal
|
Yağ: 161,17g | Prot: 132,94g | Karb: 523,09g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Komposto, Süt, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Meyöz Vişne Suyu, Cappy Karışık Meyve Suyu, Izgara Köfte, Yoğurt, Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Limonata, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kavun, Şölen Triplex, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|