pozitif12 Günlüğü, 22 Haz 17

pozitif12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,1 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2017:

1545 kcal

Yağ: 75,77g | Prot: 89,89g | Karb: 131,90g. Kahvaltı: Salatalık, Tatlı Kavun, Domatesler, Peksimet, Yumurta Beyazı, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Süt, Karpuz, Mercimek Çorbası, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Doğal Peynir, Tatlı Kavun, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ediyorum

23 Haz 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler @MESUTÖZBAHÇE darısı tüm isteyenlere inşaallah

23 Haz 17 üye tarafından: pozitif12


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pozitif12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pozitif12 Günlüğü, 22 Haz 17

Yorum Gönder

pozitif12 Kilo Geçmişi