23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 121,88g | Karb: 499,35g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Cappy Karışık Meyve Suyu. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ülker Çizi, Meyveli Kek, Limonata, Kıymalı Pide, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Komposto, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Meyve Kokteyli veya Karışık, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|