26 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3069 kcal
|
Yağ: 147,28g | Prot: 122,14g | Karb: 322,29g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|